【EMSエステとは】どんな効果・効能があるの?痩せる?

    EMSとは

     

    EMSエステとは何かをお教えしますね。

    効果や効能・仕組み・本当に痩せるのかなど、色々なことをお教えしていきますね!

     

    EMSとは

    EMS

     

    EMSとはエレクトリック・マッスル・スティミュレーションの略になります。

    筋肉は、元々脳から送られる微弱な電流で動いています。

     

    EMSはこの微弱な電流を人工的に流し、筋肉を鍛えるマシンになります。

     

    ですから、普段鍛えにくい

    • 骨盤周りの筋肉
    • 体幹
    • 表情筋(顔の筋肉)

    これらを鍛えるのにとても向いているんですよね。

     

    スポーツ選手でも、体幹を鍛えるために、EMSマシンを取り入れてる人もいるんですよ。

     

    EMSの効果・効能

    EMSの効果・効能は一言でいうなら基礎代謝アップです。

    EMSマシンで、骨盤周りの筋肉・体幹を鍛えると、基礎代謝がアップします。

     

    体の中心にある筋肉を鍛えるので、基礎代謝が大幅にアップするんですよね。

     

    特に体幹を鍛えることによって、普段動くとき、より一層筋肉を使えるようになりますから、運動での脂肪燃焼効能もアップするんです!

     

    ですから、EMSを取り入れることによって、基礎代謝がアップし、痩せやすい体になることができるんですよ。

     

    EMSエステと家庭用EMSの違い

    エステサロンで使われるEMSマシンと家庭用EMSでは、ダイエット効果に大きな差をもたらします。

     

    エステサロンのEMSマシンは、電流の威力が強めに設定されているので、筋トレ効果がとても強いんです。

     

    逆に家庭用EMSだと、本当に微弱な電流しか流せないので、筋肉があまり鍛えられず、
    ダイエット効果は少なくなります。

     

    • エステのEMSマシンはハードなトレーニング
    • 家庭用EMSマシンは軽いエクササイズ

    このような感じですね。

     

    ですから、本格的に痩せたい場合は、エステ
    サロンに行くことをオススメ
    します!

     

    効果の高いEMSエステの選び方!

    効果の高いEMSエステの選び方

     

    次のページでは、本当に痩せるEMSエステの選び方をお教えしていきます。

    EMSエステといってもたくさんあり、効果には雲泥の差がありますから、しっかりサロン
    選びをすることが大事です。

     

    効果の高いEMSエステの選び方!→