ライザップで減量!食事制限・糖質制限・炭水化物抜きで細マッチョに

    永山陽一郎

     

    減量をして細マッチョになりたいならライザップに通うのがオススメです!

     

    ライザップなら

    • 糖質制限
    • 低カロリー
    • 高たんぱく

    この徹底した減量メニューにより、確実に細マッチョになれますよ。

     

    谷内田篤

     

    射場哲也

     

    食べていい食品と食べてはいけない食品をみっちり教えてくれるので、完璧な食事制限ができます!

    食事制限で減量をし、細マッチョになりたい方はライザップに通うのがオススメです!

     

    ライザップの公式ホームページ

     

    徹底した糖質制限

    まずライザップで行うのは徹底した糖質制限です。

    いわゆる炭水化物抜きダイエットですね。

     

    糖質をとらないことで、体脂肪がドカンと落ちます。

    その結果、余分な脂肪がなくなり、スリムな体になれるんですよね。

     

    ライザップではまず糖質制限・炭水化物抜き
    ダイエットで、体脂肪を落とします!

     

    高たんぱく・低カロリーな食事

    次に高たんぱく・低カロリーな食事をすることで、細マッチョボディに必要な筋肉をつけていきます。

     

    基本的には

    • 赤身肉
    • 脂肪分の少ない魚
    • 糖質の入っていない野菜

    これらのみを摂取し、糖質・脂質はほとんど
    摂りません。

     

    たんぱく質をたくさん摂るので筋肉がつく上に、糖質・脂質を摂らないので脂肪が一切つかないんです。

     

    その結果、筋肉が発達し

    • 6つに割れた腹筋
    • 厚い胸板
    • 太くたくましい腕

    こんな理想的な細マッチョボディになることができるんです!

     

    ライザップの食事制限で細マッチョボディを手に入れよう!

    永山陽一郎

     

    ライザップに通えば徹底した食事制限ができるので、2~3ヶ月の短期間で細マッチョボディになれます。

    食事内容もトレーナーと一緒に考えることが
    できますから、間違った食事制限をすることは絶対にありませんよ。

     

    食事制限をして、本気で細マッチョになりたい方はライザップに通うのがオススメです!

     

    ライザップの公式ホームページ